evgenia.shashkova- Журнал, 18 фев 19

Параметры Пользователя evgenia.shashkova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 февраля 2019

71 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 16 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 февраля 2019:

1743 ккал

Жир: 77,49г | Белк: 121,64г | Углев: 135,53г. Завтрак: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Творог 5%, Сметана 15%, Вода. Обед: Чай, Smart Formula Батончик "Интеллект", EKO Сладкая Кукуруза, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Ужин: Чай, Сметана 15%, Творог 5%, Протеин Бар Батончик Кокос, Тёма Творожок с Бананом, Плати Меньше Живи Лучше Слайсы Рисовые , Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, Помидоры Черри, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Хлеб Бородинский. подробнее ...

1902 ккал

Упражнение: Хотьба - 1 час и 3 минуты, Отдыхать - 22 часа и 57 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

evgenia.shashkova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

evgenia.shashkova- Журнал, 18 фев 19

Оставить свой Комментарий

evgenia.shashkova-Изменение Веса