NT7- Журнал, 18 фев 19

Параметры Пользователя NT7 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 февраля 2019

70,1 кг Потеряно до сих пор: 12,4 кг. Еще предстоит сделать: 9,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 февраля 2019:

2320 ккал

Жир: 70,70г | Белк: 175,59г | Углев: 242,25г. Завтрак: Частная Пасека Мёд Цветочный, Яйцо, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Чернослив, Parmalat Молоко 0,5%, Каждый День Геркулес. Обед: Вологодское Льняное Масло, Макфа Крупа Гречневая Ядрица, Куриная Грудка Отварная. Ужин: Бежин Луг Кефир 2,5%, Nutbutter Арахисовая Паста Тёмная Обжарка, Академия Молочных Наук Творог 0%. Перекус/Другое: Бежин Луг Кефир 2,5%, Chocolite Protein Протеин. подробнее ...

2420 ккал

Упражнение: Кардио - 1 час и 16 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 25 минуты, Отдыхать - 14 часа и 19 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

NT7-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

NT7- Журнал, 18 фев 19

Оставить свой Комментарий

NT7-Изменение Веса