Взвешивание (без записи в журнале) 18 февраля 2019
|
50,3 кг
Потеряно до сих пор: 2,6 кг.
Еще предстоит сделать: 1,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1614 ккал
|
Жир: 56,43г | Белк: 63,54г | Углев: 229,73г.
Завтрак: 바나나, 노브랜드 한입 떡갈비, 미역국, 계란후라이, 현미잡곡밥, 흰강낭콩. Обед: 오꼬노미야끼, 된장국, 호두멸치볶음, 토마토, 깍두기, 밥. Ужин: 가지나물, 무나물, 시금치나물, 조미김, 미역줄기볶음, 계란후라이, 흰강낭콩, 현미잡곡밥. Перекус/Другое: 동원 비플레인 플레인, 노브랜드 청포도 젤리, 찐고구마, 오리온 쿠쉬쿠쉬, 마카롱, 라떼 커피, 사과, 꽈배기, 찹쌀도너츠. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
