anafeoli- Журнал, 17 фев 19

Параметры Пользователя anafeoli | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 февраля 2019

93,6 кг Потеряно до сих пор: 13,2 кг. Еще предстоит сделать: 23,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 февраля 2019:

848 ккал

Жир: 55,38г | Белк: 70,35г | Углев: 19,41г. Завтрак: Sementes de Linhaça, Couve Manteiga Crua, Ovo Frito sem Gordura, Café (Infusão), Limão, Pimenta Preta, Açafrão. Обед: Beterrabas, Cenouras, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). подробнее ...

2853 ккал

Упражнение: Орбитрек (Тренажёр) - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anafeoli-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anafeoli- Журнал, 17 фев 19

Оставить свой Комментарий

anafeoli-Изменение Веса