|
Забиваю сегодняшний вес, поскольку завтра будет большой и жирный + 🤪 опять наелась сладкого, зато прям полегчало, а то хожу рычу на всех 🧟♀️ в следующий раз взвешусь после кд, когда все лишнее сольётся . Посмотрим сколько жирка набралось 🤰🏼
|
54,5 кг
Потеряно до сих пор: 2,8 кг.
Еще предстоит сделать: 2,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1795 ккал
|
Жир: 84,36г | Белк: 93,47г | Углев: 169,14г.
Завтрак: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Кофе (из Молотых Зерен), Лебедянь Молоко Масло Сливочное, Какао-Порошок (Несладкий), Геркулес Монастырский, Боско Хлебцы Зерновые для Худеющих, Агуша Молоко 3.2%. Обед: Дары Мира Лаваш Тонкий, Боско Хлебцы Зерновые для Худеющих, Яйцо, Mlekara Sabac Каймак 70%, Суп с Фрикадельками. Ужин: Gruntaler Сыр с Томатом и Базиликом. Перекус/Другое: Оладьи, Банан, Арахис, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Вишьен Десерт с Творожным Кремом и Вишней , Избенка Кефир 1%. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
