Asmin49- Журнал, 03 мар 18

Параметры Пользователя Asmin49 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 марта 2018

84 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 19 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 марта 2018:

1317 ккал

Жир: 35,86г | Белк: 50,27г | Углев: 216,42г. Завтрак: Şekersiz Çay, Pınar Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Bal, Kızarmış Kepekli Ekmek, Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Ужин: Ev Yapımı Yoğurt, Kızarmış Kepekli Ekmek, Karışık Yeşil Salata, Taze Fasulye. Перекус/Другое: Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi, Türk Kahvesi, Kuru Üzüm, Siyah Üzüm, Elma, Ev Yapımı Yoğurt, Bim Funny Fitness Club Meyveli Çıtır Müsli. подробнее ...

2108 ккал

Упражнение: Пилатес - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Asmin49-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Asmin49- Журнал, 03 мар 18

Оставить свой Комментарий

Asmin49-Изменение Веса