Взвешивание (без записи в журнале) 17 февраля 2019
|
99,8 кг
Потеряно до сих пор: 38,6 кг.
Еще предстоит сделать: 7,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3127 ккал
|
Жир: 151,75г | Белк: 95,23г | Углев: 344,57г.
Завтрак: Trader Joe's Spicy Pickled Vegetables, Chocolate Chip Cookie, Coffee, Macaroni or Pasta Salad, Mizkan Rice Vinegar, Mountain Dew Diet Mountain Dew (20 oz), Safeway Light Thousand Island Dressing, McCormick Perfect Pinch Salad Supreme, Feta Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Lawry's Lemon Pepper, Mt. Olive Hot Banana Pepper Rings, Heinz Apple Cider Vinegar, Safeway Select Greek Feta Vinaigrette. Обед: Bertucci's Sporkie Individual Pizza, Coca-Cola Diet Coke. Ужин: Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Red Onions, Kroger Queen Olives, Garlic , Mushrooms , French's Classic Yellow Mustard, Sargento Ultra Thin Swiss Cheese, Bertucci's Sporkie Individual Pizza, Mountain Dew Diet Mountain Dew (20 oz), Maruchan Oriental Ramen Noodles. Перекус/Другое: Garlic, Cooked Oriental Mushroom (from Dried), Pepperidge Farm Goldfish Baked Snack Crackers - Parmesan, Newman's Own Marinara Sauce, Chocolate Chip Cookie, Pepperidge Farm Toasted Sesame Crackers, Shur Fine Cut Sharp Cheddar Cheese, Coffee. подробнее ...
|
|
3369 ккал
|
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Работа по Дому - 1 час, Вождение - 1 час и 30 минуты, Сидеть - 5 часа, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...
|
Набралось 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
