bwa123- Журнал, 18 окт 12

Параметры Пользователя bwa123 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 октября 2012

68,7 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 октября 2012:

1386 ккал

Жир: 19,80г | Белк: 93,50г | Углев: 216,04г. Завтрак: Potato Bread, Egg White. Обед: Total 0% Greek Yogurt (Fage), Frozen Strawberries, Fresh Frozen Wild Blueberries, Raspberries, Bananas, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). Перекус/Другое: Accel Recover Bar, Protein Recovery (Gatorade). подробнее ...

3530 ккал

Упражнение: Бег - 14.5 км/ч - 1 час и 23 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть - 4 часа, Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 31 минуты, Отдыхать - 3 часа и 6 минуты. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bwa123-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bwa123- Журнал, 18 окт 12

Оставить свой Комментарий

bwa123-Изменение Веса