vichka2019- Журнал, 17 фев 19

Параметры Пользователя vichka2019 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 февраля 2019

44,8 кг Потеряно до сих пор: 13,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 февраля 2019:

712 ккал

Жир: 29,89г | Белк: 31,80г | Углев: 76,05г. Завтрак: Замороженная Ежевика, Hortex Клубника Замороженная, Зеленый Чай, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. Обед: Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Ежики. Ужин: Яичный Омлет. Перекус/Другое: Расти Большой Пюре Грушевое. подробнее ...

1186 ккал

Упражнение: скалолаз - 1 минута, что то своеобразное,но нужное - 3 минуты, велосипед - 1 минута, планка - 1 минута, приседания - 1 минута, Спать - 9 часа, Отдыхать - 14 часа и 43 минуты, степпер 10 мин - 10 минуты. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vichka2019-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vichka2019- Журнал, 17 фев 19

Оставить свой Комментарий

vichka2019-Изменение Веса