love2educate- Журнал, 17 фев 19

Persistence paying off! A couple rest days from the gym, a nice Valentines dinner and a few chocolates haven’t taken me off track. Back to the plan tomorrow!

118,6 кг Потеряно до сих пор: 13,4 кг.    Еще предстоит сделать: 21,0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1728 ккал

Жир: 82,12г | Белк: 76,52г | Углев: 109,82г.   Завтрак: Kraft Chipotle Aioli, Heineken Special Dark Lager, Sargento Muenster Cheese, Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage, Scrambled Egg, Cream (Half & Half), Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Cheesecake Factory Skinnylicious White Chicken Chili. Ужин: Tillamook Caramel Butter Pecan Ice Cream. Перекус/Другое: America's Choice Natural Almonds, Safeway Frozen Blackberries, Safeway Organic Whole Strawberries Frozen. подробнее ...