SergeyLarin- Журнал, 17 фев 19

Параметры Пользователя SergeyLarin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 февраля 2019

100,7 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 20,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 февраля 2019:

1372 ккал

Жир: 50,52г | Белк: 111,67г | Углев: 117,55г. Завтрак: Сахар, Мёд, Сливочное Масло, Магнит Сыр Российский 50%, Село Зеленое Творог 5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Воде, Ржаной Хлеб. Обед: SPAR Салат с Курицей и Фасолью, Окей Окорочок Куриный Отварной , Ржаной Хлеб, Суп Куриный с Вермишелью. Ужин: Ржаной Хлеб, SPAR Салат с Курицей и Фасолью, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Перекус/Другое: Bio Max Десерт Творожный, Зеленый Чай, Яблоко Зеленое. подробнее ...

2947 ккал

Упражнение: Интервальная тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SergeyLarin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SergeyLarin- Журнал, 17 фев 19

Оставить свой Комментарий

SergeyLarin-Изменение Веса