Взвешивание (без записи в журнале) 17 февраля 2019
|
102 кг
Потеряно до сих пор: 8 кг.
Еще предстоит сделать: 32 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
5797 ккал
|
Жир: 319,10г | Белк: 217,42г | Углев: 521,03г.
Завтрак: Огородников Свекла Столовая, Магнит Морковь Свежая, Фабрика Имени Крупской Белочка Горький Шоколад с Цельным Миндалем, Махеевъ Джем Клубничный, Простоквашино Молоко 2,5%, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Виктория Котлета Домашняя, Штолле Пирог с Капустой, SPAR Ватрушка с Творогом, ВкусВилл Ёжики, Яйцо (Целое). Обед: Махеевъ Джем Клубничный, Фабрика Имени Крупской Белочка Горький Шоколад с Цельным Миндалем, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Простоквашино Молоко 2,5%, Snickers Сникерс, Зефир, Самсон Рулька Свиная для Запекания, Растительное Масло, Первая Свежесть Котлеты "по-Домашнему", ВкусВилл Ёжики, Штолле Пирог с Капустой, Пепси Пепси-Кола, SPAR Ватрушка с Творогом. Перекус/Другое: Пепси Пепси-Кола, SPAR Ватрушка с Творогом. подробнее ...
|
|
2940 ккал
|
Упражнение:
Растяжения (Йога) - 30 минуты, Эллипсоид - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
