Debbie Cousins- Журнал, 17 фев 19

Параметры Пользователя Debbie Cousins | < Предыдущая Запись |Следующий >

I would have been just fine yesterday if (1) I hadn't woken up with my neck muscles as hard as rocks (which sent me straight to the fridge for a Diet Coke) and (2) if I hadn't laid in bed for THREE HOURS after taking my sleep meds! I finally just got up and watched part of a program with DH and took a STRONGER sleep med. BUT, during that middle-of-the-night time when I wasn't SUPPOSED to be up, I "wanted" something to eat, so I toasted a Keto roll, then covered with 1 tbsp. butter, 1 tbsp. crunchy peanut butter, and 2 tsp. strawberry jam.

83,9 кг Потеряно до сих пор: 33,6 кг. Еще предстоит сделать: 15,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 февраля 2019:

1761 ккал

Жир: 145,39г | Белк: 64,06г | Углев: 66,72г. Завтрак: Walden Farms Calorie Free Pancake Syrup, Butter, Banana Nut Muffin. Обед: Coca-Cola Diet Coke (Can), Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Smucker's Strawberry Jam, Butter (Salted), Keto Rolls. Ужин: Endulge Pecan Caramel Clusters (Sugar Alcohols Removed), Mayonnaise, Bacon-Wrapped Keto Meatballs, Coca-Cola Diet Coke (Can), Tomatoes, Hormel Black Label Fully Cooked Bacon, Keto Rolls. Перекус/Другое: Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar (MINUS Sugar Alcohol). подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

And I really hope you enjoyed every bite.

17 фев 19 написано членом: Nana Ellen

Hope this is an enjoyable day for you Debbie and that you can get some nice sleep later on.

17 фев 19 написано членом: liv001

I just signed up yesterday. Thank you for reaching out! 🥰 I admire your dedication to your health. You’re an inspiration!

17 фев 19 написано членом: gretchen_mjike

Thank you, @gretchen_mjike! I'm so glad you have joined the Daily Accountability 2019-#7 challenge so I'll have a chance to get to know you better and to encourage you along your journey.

18 фев 19 написано членом: Debbie Cousins

That insomnia does seem to bring with a hunger with it doesn't it? Keto roll?

18 фев 19 написано членом: FullaBella

Thank you!

18 фев 19 написано членом: gretchen_mjike


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Debbie Cousins-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Debbie Cousins- Журнал, 17 фев 19

Оставить свой Комментарий

Debbie Cousins-Изменение Веса