3456Jana- Журнал, 17 фев 19

Параметры Пользователя 3456Jana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 февраля 2019

92,3 кг Потеряно до сих пор: 17,7 кг. Еще предстоит сделать: 25,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 февраля 2019:

618 ккал

Жир: 21,42г | Белк: 51,96г | Углев: 58,54г. Завтрак: Café, Banana Prata, Optimum Nutrition Whey Protein, A Tal da Castanha Leite de Amêndoa. Обед: Café, Hellmann's Maionese Light, Repolho, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), La Violetera Azeitona Preta, Repolho-Roxo, Vapza Peito de Frango Desfiado, Pimentão Amarelo. Ужин: Bom Destino Queijo Mozzarella de Búfala, Subway Tomate, Homus, Wickbold Pão de Forma Integral. подробнее ...

2499 ккал

Упражнение: Орбитрек (Тренажёр) - 10 минуты, Беговая Дорожка - 13 минуты, Отдыхать - 14 часа и 37 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

3456Jana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

3456Jana- Журнал, 17 фев 19

Оставить свой Комментарий

3456Jana-Изменение Веса