Взвешивание (без записи в журнале) 17 февраля 2019
|
65,4 кг
Потеряно до сих пор: 6,4 кг.
Еще предстоит сделать: 5,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1597 ккал
|
Жир: 45,04г | Белк: 96,93г | Углев: 223,34г.
Завтрак: Яготинский Простокваша, Ежевика (Несладкая, Замороженная), Розумний Вибір Семечки, Золотой Изюм (без Косточек), Овсяные Хлопья, Roshen Шоколад 78%, Цукаты, Розумний Вибір Курага, Своя Линия Финики Сушеные, Сушеные Яблоки, Фундук, Грецкие Орехи. Обед: Звенигора Сыр Звенигородский Экстра, Culinaro Зелёная Гречка, Яичный Белок, Квашеная Капуста, Свинина Тушеная. Ужин: Сухие Цельные Семена Кунжута, Масло Подсолнечное, Jager Моцарелла, Білоцерківський Сир Кисломолочний 0%, Морковь, Пекинская Капуста, Укроп. Перекус/Другое: Яготинское Закваска 0%, Морковь, Апельсин, Мандарины, Красное Яблоко. подробнее ...
|
Потеряно 1,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
OliaMirinda-Изменение Веса
|
