Lider Optimun- Журнал, 17 фев 19

Параметры Пользователя Lider Optimun | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 февраля 2019

116,3 кг Потеряно до сих пор: 7,8 кг. Еще предстоит сделать: 41,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 февраля 2019:

1610 ккал

Жир: 73,58г | Белк: 136,37г | Углев: 101,57г. Завтрак: Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Shimeji, Café, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Abacate, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido. Обед: Feijão Tropeiro, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Ужин: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Maminha, Tomates Cereja, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salada de Alface com Vegetais Variados. Перекус/Другое: Água de Coco. подробнее ...

3507 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 24 минуты, Отдыхать - 13 часа и 36 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lider Optimun-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lider Optimun- Журнал, 17 фев 19

Оставить свой Комментарий

Lider Optimun-Изменение Веса