velvetroyal- Журнал, 17 фев 19

Параметры Пользователя velvetroyal | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 февраля 2019

77 кг Потеряно до сих пор: 28 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 февраля 2019:

1240 ккал

Жир: 37,90г | Белк: 129,97г | Углев: 88,25г. Завтрак: Комо Сыр Фамилия 30%, Конфета, Зефир, Сильпо Банан, Мрия Желатин Пищевой, Сухие Семена Чиа, Простой Йогурт (Обезжиренный). Обед: Котлеты из Индейки, Перепелиное Яйцо, Сквирянка Зелена Гречка . Ужин: Optimum Nutrition Platinum Hydra Whey , Сибас. подробнее ...

2773 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка

velvetroyal-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю