serialdieter- Журнал, 18 окт 12

Параметры Пользователя serialdieter | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 октября 2012

75,6 кг Потеряно до сих пор: 11,6 кг. Еще предстоит сделать: 7,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 октября 2012:

1353 ккал

Жир: 57,87г | Белк: 37,95г | Углев: 185,13г. Завтрак: Oats Cereal (Instant, Dry, Fortified), Whole Milk. Обед: Mung Beans (Mature Seeds, Sprouted), pumpkin. Ужин: tomato soup. Перекус/Другое: Pastry filled with Potatoes and Peas (Fried), Cream Crackers, Papaya, guava. подробнее ...

2239 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Тренажер (Умеренный) - 20 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

serialdieter-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

serialdieter- Журнал, 18 окт 12

Оставить свой Комментарий

serialdieter-Изменение Веса