Взвешивание (без записи в журнале) 17 февраля 2019
|
62,5 кг
Потеряно до сих пор: 1,9 кг.
Еще предстоит сделать: 5,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1388 ккал
|
Жир: 69,92г | Белк: 74,62г | Углев: 122,69г.
Завтрак: Лента Банан, Fazer Crisp Rye, Bio National Сироп из Топинамбура, Кофе (из Молотых Зерен), Столыпинская Ферма Йогурт 2,5%, Ашан Киви, Мандарины, Магнит Груша Китайская, Творог 5%. Обед: Капучино, Карусель Сметанник, Мираторг Медальоны из Говядины, Токио Сити Мисо Суп. Ужин: Живые Конфеты Мармелад Черника, Зеленый Чай, Помидоры, Благовита Сыр Карельский, Лента Хлебец Ржаной, Глобус Индейка Копченая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Перепелиное Яйцо. подробнее ...
|
|
219 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 40 минуты, Apple Health - 22 часа и 20 минуты. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
