ilkrenk- Журнал, 17 фев 19

Параметры Пользователя ilkrenk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 февраля 2019

71,1 кг Потеряно до сих пор: 11,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 февраля 2019:

1218 ккал

Жир: 56,70г | Белк: 52,87г | Углев: 102,40г. Завтрак: Limon Suyu, Marmarabirlik Az Tuzlu Siyah Zeytin, Peynes Tam Yağlı Süzme Peynir, Karışık Tahıllı Ekmek. Обед: Sarımsak, Zeytinyağı, Beyaz Un, Migros Tam Yağlı Yoğurt. Ужин: Migros Tam Yağlı Yoğurt, Ev Yapımı Tavuk Suyu, Kinoa. Перекус/Другое: Peyman Çiğ Badem. подробнее ...

2113 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа и 24 минуты, Evdeki bisiklet - 42 минуты, Отдыхать - 12 часа и 54 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ilkrenk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ilkrenk- Журнал, 17 фев 19

Оставить свой Комментарий

ilkrenk-Изменение Веса