nkorsakova- Журнал, 17 фев 19

Параметры Пользователя nkorsakova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 февраля 2019

70,9 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 10,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 февраля 2019:

1539 ккал

Жир: 59,99г | Белк: 71,42г | Углев: 175,41г. Завтрак: Mirel Эклеры со Сгущенным Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Гречка Отварная, Маринадовъ Икра Баклажанная, NovaSweet Подсластитель, Кофе (из Молотых Зерен), 365 Detox Фруктово-Ягодный Смузи Pink, Del Nar Смузи Банан-Апельсин. Обед: Everyday Батончик-Мюсли с Черносливом и Шоколадом, Чай, 365 Дней Салат из Морской Капусты Витаминный, Куриная Грудка Отварная, Агротек Суп Куриный с Вермишелью. Ужин: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад с Миндалем, Чай, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Смак Хлеб Бабушкин, Квашеная Капуста. Перекус/Другое: Останкинский Варенец Термостатный, Del Nar Смузи Банан-Персик-Яблоко. подробнее ...

1891 ккал

Упражнение: Уборка - 1 час, Отдыхать - 17 часа и 4 минуты, Спать - 5 часа и 56 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nkorsakova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nkorsakova- Журнал, 17 фев 19

Оставить свой Комментарий

nkorsakova-Изменение Веса