Schwopp- Журнал, 18 окт 12

Параметры Пользователя Schwopp | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 октября 2012

92,4 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 20,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 октября 2012:

2296 ккал

Жир: 72,27г | Белк: 88,54г | Углев: 319,17г. Завтрак: Früchte-Müsli, Milch 2% Fett, Senf, Banane, Salami, Vollkornbrot. Обед: Vollkorn-Nudeln mit Hackfleischsoße. Ужин: Äpfel, Rucola, Mozzarella, Tomaten. Перекус/Другое: Schoko Cappuccino, Berliner, Äpfel. подробнее ...

3011 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 30 минуты, Стоять - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 8 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Schwopp-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Schwopp- Журнал, 18 окт 12

Оставить свой Комментарий

Schwopp-Изменение Веса