fat.3458- Журнал, 17 фев 19

Параметры Пользователя fat.3458 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 февраля 2019

62,4 кг Потеряно до сих пор: 20,6 кг. Еще предстоит сделать: 8,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 февраля 2019:

1364 ккал

Жир: 68,21г | Белк: 62,14г | Углев: 124,96г. Завтрак: Yeşil Çay, Havuç, Maydanoz, Siyah Zeytin, Peysan Edirne Tam Yağlı Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Обед: Etsiz Sosis, Sigara Böreği. Ужин: Salçalı Makarna, Izgara Köfte. Перекус/Другое: Ülker Bebe (Sütlü Bisküvi), Nescafe Sade, Tam Buğday Ekmeği, Tahin Pekmez, Nestle Damak. подробнее ...

1963 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 58 минуты, Отдыхать - 15 часа и 2 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fat.3458-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fat.3458- Журнал, 17 фев 19

Оставить свой Комментарий

fat.3458-Изменение Веса