nata19avril- Журнал, 17 фев 19

Параметры Пользователя nata19avril | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 февраля 2019

91,7 кг Потеряно до сих пор: 15,4 кг. Еще предстоит сделать: 24,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 февраля 2019:

1420 ккал

Жир: 66,36г | Белк: 48,84г | Углев: 159,88г. Завтрак: Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Данон Творожный Груша и Банан, Кофе с Молоком. Обед: Горчица, Хлеб Черный, Сметана, Борщ с Курицей, Кофе с Молоком. Ужин: Кофе с Молоком, Лечо, Рис Вареный. Перекус/Другое: Сливочное Масло, Кубанские Хлебцы Ржаные Хлебцы, Кофе с Молоком, Curtis Чай Зеленый, Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Блинчики с Мясом. подробнее ...

5378 ккал

Упражнение: Уборка - 30 минуты, Чтение - 1 час, Просмотр Телевизора - 1 час, Работа - 5 часа, Сидеть - 2 часа, Спать - 5 часа и 30 минуты, Стоять - 3 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 4 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nata19avril-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nata19avril- Журнал, 17 фев 19

Оставить свой Комментарий

nata19avril-Изменение Веса