lydium- Журнал, 16 фев 19

Параметры Пользователя lydium | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 февраля 2019

72,8 кг Потеряно до сих пор: 24,7 кг. Еще предстоит сделать: 5,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 февраля 2019:

1188 ккал

Жир: 77,34г | Белк: 50,01г | Углев: 75,25г. Завтрак: Land O'Lakes Spreadable Butter with Canola Oil, Toasted Rye Bread, Sweet Red Peppers (Chopped, Frozen), Private Selection Cage Free Large Brown Eggs, Coffee (Brewed From Grounds), Sam's Choice Purified Drinking Water (20 oz). Обед: Kroger Purified Drinking Water, Boiled Egg, Pepperoni. Ужин: Great Value French Style Cut Green Beans, Beer Nuts Original Peanuts, Sunsweet Ones California Prunes, Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Coffee (Brewed From Grounds), Kroger Purified Drinking Water. подробнее ...

2160 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 5 минуты, walking - 45 минуты, Спать - 8 часа, Прыжки на Скакалке - 25 минуты. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lydium-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lydium- Журнал, 16 фев 19

Оставить свой Комментарий

lydium-Изменение Веса