GC8ver6- Журнал, 17 фев 19

Параметры Пользователя GC8ver6 | < Предыдущая Запись |Следующий >

体脂肪率15.9%
筋肉量29.2㎏
筋肉率42%
内臓脂肪レベル7.5
基礎代謝1634

69,6 кг Потеряно до сих пор: 18,8 кг. Еще предстоит сделать: 1,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 февраля 2019:

1647 ккал

Жир: 16,11г | Белк: 164,39г | Углев: 217,57г. Обед: セブンイレブンサラダチキンタンドリー, セブンイレブンお手軽カット野菜　コールスロー, 玄米ごはん, セブンイレブンサラダチキンタンドリー. Ужин: 玄米ごはん, セブンイレブンサラダチキンタンドリー, セブンイレブンお手軽カット野菜　コールスロー, セブンイレブンサラダチキンタンドリー. Перекус/Другое: Dole Doleいちご, XTEND XTEND PROWHEY ISOLATE CHOCOLATE LAVA CAKE, 玄米ごはん, アサヒフードアンドヘルスケアエビオス錠. подробнее ...

2384 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Велотренажёр - 37 минуты, Отдыхать - 15 часа и 23 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 8,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

GC8ver6-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

GC8ver6- Журнал, 17 фев 19

Оставить свой Комментарий

GC8ver6-Изменение Веса