Крамаренко Инна- Журнал, 16 фев 19

Параметры Пользователя Крамаренко Инна | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 февраля 2019

93,5 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 февраля 2019:

776 ккал

Жир: 23,08г | Белк: 88,08г | Углев: 32,24г. Завтрак: Приготовленная Кольраби (без Жира), ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком, Цветная Капуста, ВкусВилл Медальоны из Нерки, Тунца и Брокколи, Кофе с Молоком. Обед: QNT Metapure, Кофе (из Молотых Зерен), Диетмарка Отруби Ржаные Бородинские, ВкусВилл Чипсы из Ламинарии с Луком, Сладкий Красный Перец. Ужин: Диетмарка Ржаные Бородинские Отруби, Массандра Вино Сухое Шардоне, ВкусВилл Мидии Мясо Варено-Мороженое, Салат Овощной. Перекус/Другое: QNT Metapure. подробнее ...

4290 ккал

Упражнение: Работа - 4 часа, Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Танцевать (Медленно) - 3 часа, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Крамаренко Инна-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Крамаренко Инна- Журнал, 16 фев 19

Оставить свой Комментарий

Крамаренко Инна-Изменение Веса