kellysantos1- Журнал, 16 фев 19

Параметры Пользователя kellysantos1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 февраля 2019

70,3 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 февраля 2019:

1134 ккал

Жир: 26,84г | Белк: 49,17г | Углев: 179,87г. Завтрак: Itambé Iogurte Fit Morango, Bananas. Обед: Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salada de Agrião. Ужин: Macarrão. подробнее ...

2180 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Беговая Дорожка - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kellysantos1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kellysantos1- Журнал, 16 фев 19

Оставить свой Комментарий

kellysantos1-Изменение Веса