pinkmoo- Журнал, 03 июл 10

Параметры Пользователя pinkmoo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 июля 2010

75,1 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 11,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июля 2010:

1606 ккал

Жир: 62,27г | Белк: 76,51г | Углев: 180,14г. Завтрак: 0.1% skimmed milk, herbal tea, Alpen no added sugar the swiss recipe. Обед: plum tomato and basil soup with creme fraiche, white roll. Ужин: sugar, Dad's lasagne, Sweet Gem Lettuce, carrot, red pepper, salad onion, tap water. Перекус/Другое: 0.1% skimmed milk, Sugar Cookies (Includes Vanilla), Skimmed Milk, vimto no added sugar, activia fat free vanilla, black coffee, herbal tea. подробнее ...

2700 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 45 минуты, Стоять - 4 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Ходьба по Магазинам - 4 часа, Вождение - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pinkmoo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pinkmoo- Журнал, 03 июл 10

Оставить свой Комментарий

pinkmoo-Изменение Веса