Взвешивание (без записи в журнале) 16 февраля 2019
|
75,4 кг
Потеряно до сих пор: 1,6 кг.
Еще предстоит сделать: 18,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1603 ккал
|
Жир: 58,74г | Белк: 75,49г | Углев: 181,84г.
Завтрак: Choco&Nuts Молочный Шоколад , Кофе, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сливочное Масло. Обед: Борщ с Курицей, Простоквашино Сметана 15%. Ужин: Простоквашино Сметана 15%, Соевый Соус, Redd's Пиво, Пекинская Капуста, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Калужский Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Помидоры, Красный Лук, Огурецы Сладкого Рассола. Перекус/Другое: Простоквашино Сметана 15%, Champion Чернослив без Косточек, Цикорий, Бабушкина Крынка Творог Деревенский 5%, Курага, Домик в деревне Молоко 2,5%. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
