Взвешивание (без записи в журнале) 16 февраля 2019
|
73,5 кг
Потеряно до сих пор: 0,9 кг.
Еще предстоит сделать: 8,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1772 ккал
|
Жир: 88,81г | Белк: 85,49г | Углев: 159,44г.
Завтрак: Асто Горбуша Малосоленая, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Хлеб Дарницкий, Лукоморье Икра Горбуши. Обед: Ратибор Варенье Ежевичное, Окей Груша Конференс, Залесский Фермер Творог 5%, Ого Овсяные Отруби, Салат Овощной со Сметаной, Картофельное Пюре, Рок Скумбрия Горячего Копчения. Ужин: Сыр Тильзитер, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Сыр Тильзитер, Простоквашино Сметана 15%, Люля-Кебаб, Фундук Фундук, Арахис, Окей Груша Конференс. Перекус/Другое: Магнит Апельсин, Сушка, Ritter Sport Шоколад с Марципаном, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Активиа Натуральный Биойогурт с Брусникой и Клубникой. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
