Alĕna- Журнал, 16 фев 19

Параметры Пользователя Alĕna | < Предыдущая Запись |Следующий >

Обожаю белковые дни! после них такие отвесы приятные😄

58 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 февраля 2019:

1698 ккал

Жир: 64,47г | Белк: 99,44г | Углев: 119,71г. Завтрак: Bombbar Протеин Малиновое Печенье, Яйцо (Целое), Банан, Большая Кружка Молоко 2,5%, Ого Отруби Ржаные, Ого Овсяные Отруби, Алейка Геркулес. Обед: Милти Свинина с Овощами в Соусе из Чёрного Перца. Ужин: Bombbar Протеиновый Батончик со Вкусом Меда, Хот-Дог, Лента Королевская Ватрушка. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

Вы чередуете углеводные с белковыми?

15 фев 19 написано членом: Ksenia20031991

Ksenia20031991, да, я сейчас практикую буч по классической схеме-2 белковых/1 углеводный. Пока только сегодня шестой день, но чувствую себя чудесно и наедаюсь наконец-то!

15 фев 19 написано членом: Alĕna


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alĕna-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alĕna- Журнал, 16 фев 19

Оставить свой Комментарий

Alĕna-Изменение Веса