alferreira- Журнал, 17 окт 12

Параметры Пользователя alferreira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 октября 2012

95,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 15,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 октября 2012:

955 ккал

Жир: 20,07г | Белк: 16,68г | Углев: 177,84г. Завтрак: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). Обед: Mandioca. Перекус/Другое: Pão de Milho, Barra de Cereais. подробнее ...

2640 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 5 минуты, Отдыхать - 11 часа и 55 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alferreira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alferreira- Журнал, 17 окт 12

Оставить свой Комментарий

alferreira-Изменение Веса