Leni Liu Cing Link- Журнал, 16 фев 19

Параметры Пользователя Leni Liu Cing Link | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 февраля 2019

60,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 14,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 февраля 2019:

1202 ккал

Жир: 42,23г | Белк: 69,73г | Углев: 156,50г. Завтрак: Brokoli, KEMBANG TAHU, Nasi Merah, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Ellenka Fiber Creme, PROTEIN BOMB EGG WHITE SHAKE. Обед: Ubi Jalar (Manis), Ceres Choco Topping, Blue Band Margarin, Roti Putih. Ужин: Pempek, Keju Mozzarella (Susu Murni), Pangsit Polos, Nasi Merah. Перекус/Другое: Choco Topping, Margarin, Roti Putih, Oreo Thins Tiramisu. подробнее ...

1944 ккал

Упражнение: Аэробика - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Leni Liu Cing Link- Журнал, 16 фев 19

Оставить свой Комментарий

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса