gus_rivera- Журнал, 17 окт 12

Параметры Пользователя gus_rivera | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 октября 2012

124,4 кг Потеряно до сих пор: 13,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 октября 2012:

1650 ккал

Жир: 50,03г | Белк: 77,05г | Углев: 220,82г. Завтрак: Rich Chocolate Mix, 2% Reduced Fat Milk. Обед: Basil Chicken Breast with Tomato Sauce, Refried Beans, Spanish Rice. Ужин: Salad Macaroni, Pork Tamale. Перекус/Другое: Instant Oatmeal - Fruit & Cream Variety Pack, Tamale with Chicken. подробнее ...

4149 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 31 минуты, Отдыхать - 6 часа и 59 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gus_rivera-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gus_rivera- Журнал, 17 окт 12

Оставить свой Комментарий

gus_rivera-Изменение Веса