cstout30- Журнал, 15 фев 19

Параметры Пользователя cstout30 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 февраля 2019

122,0 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 22,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 февраля 2019:

1966 ккал

Жир: 96,85г | Белк: 162,64г | Углев: 115,08г. Завтрак: Egg and Sausage Muffins, Bananas, Dannon Fruit on the Bottom Yogurt - Peach. Обед: Blueberries (Unsweetened, Frozen), Southern Grove Retreat Trail Mix, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain (227g), Newman's Own Balsamic Vinaigrette Dressing, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, Cucumber (with Peel), Giant Eagle Cherry Tomatoes, Dole Romaine Lettuce. Ужин: Beef and Vegetables in Soy-Based Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy, No Potatoes, Mixture). подробнее ...

3664 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 5 часа, Спать - 8 часа, Вождение - 1 час, Сидеть - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 6,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cstout30-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cstout30- Журнал, 15 фев 19

Оставить свой Комментарий

cstout30-Изменение Веса