Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
laraae
Журнал
15 фев 19
laraae- Журнал, 15 фев 19
Параметры Пользователя laraae
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Itty-bitty loss— not a gain! Yesterday I ate too much pizza! Going out to eat is what really affects my diet. I want to go out to eat with people and appear “normal“, but I need to figure out how to make healthy choices from menus. Or at least ask the server for options.
It’s just that my common sense goes out the window when I look at all the delicious food. I have to attack this psychologically because I don’t know why I’m sabotaging myself. Is it really just willpower??
90,4 кг
Потеряно до сих пор:
6,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
21,0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 февраля 2019:
1179 ккал
Жир: 41,09г | Белк: 34,10г | Углев: 172,15г.
Завтрак:
Jordan's Skinny Syrups, Dunkin' Donuts French Vanilla Coffee, Dunkin' Donuts French Vanilla Coffee, International Delight French Vanilla Coffee Creamer.
Обед:
Blaze Pizza Meat Eater.
Ужин:
Birds Eye Steamfresh Lightly Sauced Rotini & Broccoli with Cheese Sauce, Perdue Chicken Breast Tenders.
Перекус/Другое:
Kellogg's Frosted Flakes, Post Honey Bunches of Oats with Almonds, Kroger Vitamin D Whole Milk, Del Monte Fresh Pineapple, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Strawberries .
подробнее ...
2534 ккал
Упражнение:
PT Exercise Bike - 20 минуты, Physical Therapy w/bands, weights - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,6 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Комментария
What we need most is not willpower. It is WON'T-power!
15 фев 19 написано членом:
Debbie Cousins
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
laraae-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю