alideni- Журнал, 04 июн 08

Параметры Пользователя alideni | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 июня 2008

83,7 кг Потеряно до сих пор: 16,1 кг. Еще предстоит сделать: 20,2 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июня 2008:

1122 ккал

Жир: 31,14г | Белк: 58,82г | Углев: 157,95г. Завтрак: V8 Fusion , strawberries, quaker cinnamon roll oatmeal, water. Обед: Chicken breast in water, Wishbone ranch, Water, pecans, green pepper, Chicken breast, Italian herb Flatout wrap, hidden valley ranch light. Ужин: Chicken and Cheese Quesadilla, green beans, Green peas, water. Перекус/Другое: 100 Calorie Chips Ahoy , orange. подробнее ...

2917 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Сидеть - 4 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа, Спать - 6 часа и 30 минуты, Отдыхать - 7 часа, Вождение - 1 час. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alideni-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alideni- Журнал, 04 июн 08

Оставить свой Комментарий

alideni-Изменение Веса