Взвешивание (без записи в журнале) 15 февраля 2019
|
74,6 кг
Потеряно до сих пор: 23,9 кг.
Еще предстоит сделать: 1,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2107 ккал
|
Жир: 73,04г | Белк: 131,39г | Углев: 241,51г.
Завтрак: Half and Half Cream, Half and Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds) , Coffee (Brewed From Grounds) , Coffee (Brewed From Grounds) . Обед: Amy's Organic Fire Roasted Southwestern Vegetable Soup, 2% Fat Milk, White Grapes, Ketchup , Sargento Deli Style Sliced Natural Cheddar Cheese , Land O'lakes Butter, Arnold Healthy Multi-Grain Bread. Ужин: Texas Roadhouse Sweet Potato (with Butter), Texas Roadhouse Green Beans, Texas Roadhouse House Salad, Texas Roadhouse Sirloin Steak (6 oz), Texas Roadhouse Cinnamon Butter, Texas Roadhouse Dinner Rolls, Texas Roadhouse Dinner Rolls. Перекус/Другое: Talking Rain Sparkling Ice - Black Raspberry, Snak Club Toffee Peanuts, Meijer After Dinner Mints, Profile Creamy Chocolate Shake, Profile Creamy Chocolate Shake. подробнее ...
|
|
2841 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 13 часа и 18 минуты, Волейбол - 1 час, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 42 минуты, Спать - 8 часа, Apple Health - 0 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 1,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
