PENSK8R- Журнал, 17 окт 12

Параметры Пользователя PENSK8R | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 октября 2012

64,8 кг Потеряно до сих пор: 10,9 кг. Еще предстоит сделать: 9,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 октября 2012:

1306 ккал

Жир: 41,96г | Белк: 66,73г | Углев: 184,71г. Завтрак: Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar, Diet Coke - Counting Carbs from Aspartame. Обед: 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, Meatloaf with Garlic Mashed Potato and Savory Beef Gravy. Ужин: Veggie Omelette, Toasted Whole Wheat Bread. подробнее ...

1671 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 5 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 11 минуты, Отдыхать - 15 часа и 44 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PENSK8R-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PENSK8R- Журнал, 17 окт 12

Оставить свой Комментарий

PENSK8R-Изменение Веса