lettygaylor- Журнал, 15 фев 19

Параметры Пользователя lettygaylor | < Предыдущая Запись |Следующий >

Yesterday a guy at the gym stopped me and told me that I had lost a lot of weight. He asked me how I did it. I told him I cleaned up my eating habits and quit drinking on the weekends. You can work out all you want but if you're not taking care of business on your plate, you're not going to lose any weight.

72,6 кг Потеряно до сих пор: 54,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 февраля 2019:

4184 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

43 Сторонников Поддержка

Комментария

Amen 🙏

15 фев 19 написано членом: rosio19

Very true, it's said weight loss is 80% what we eat and 20% exercise. That is true in my experience. Nice drop by the way!

15 фев 19 написано членом: jmb3450

So true

15 фев 19 написано членом: Scalewatcher3

Yes, I agree. And my plate overgrowth this week.

15 фев 19 написано членом: Fishingwidow

Great drop and great advice! 👍

15 фев 19 написано членом: mrsroboto

I agree. I am going to use that tidbit of knowledge in the future.

15 фев 19 написано членом: diehard3

yeap! Congratulations 👍👏

15 фев 19 написано членом: Keilin_4

I totally agree...

15 фев 19 написано членом: John10251

#TRUTH

15 фев 19 написано членом: HCB

Oh...and back to the blue!

15 фев 19 написано членом: HCB

Yes! I'm finally back in the blue!

15 фев 19 написано членом: lettygaylor


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lettygaylor-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lettygaylor- Журнал, 15 фев 19

Оставить свой Комментарий

lettygaylor-Изменение Веса