Filipe Júnio- Журнал, 15 фев 19

Параметры Пользователя Filipe Júnio | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ao final de exatos 7 meses, tenho a felicidade de ter alcançado meu objetivo de emagrecer 40kg. Agora trocar a dieta e os treinos na academia para hipertrofia. Objetivo atual, voltar aos 85kg cm massa magra.

80 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 февраля 2019:

757 ккал

Жир: 15,65г | Белк: 64,78г | Углев: 87,47г. Завтрак: Tangerinas, Plus Vita Pão de Forma Integral, Clara de Ovo. Обед: Tofu Mole, Dusul Molho Barbecue - Dusul FJS-, Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Tomates. Ужин: Acelga, Tomates, Clara de Ovo, La Pianezza Biomassa de Banana Verde. Перекус/Другое: Torta de Limão com Merengues. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

Parabéns! :)

15 фев 19 написано членом: quelsmesquita

parabens

15 фев 19 написано членом: Rosana.coli


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Filipe Júnio-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Filipe Júnio- Журнал, 15 фев 19

Оставить свой Комментарий

Filipe Júnio-Изменение Веса