Взвешивание (без записи в журнале) 15 февраля 2019
|
108,2 кг
Потеряно до сих пор: 19,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3014 ккал
|
Жир: 174,75г | Белк: 86,92г | Углев: 294,50г.
Завтрак: Lidl Magere Franse Kwark. Обед: Olijfolie, Suiker, Kaneel, Ei, Lidl Bruin Brood. Ужин: AH Aioli, AH Bruin Frans Stokbrood, Lipton Groene Ijsthee, Melkan Crème Fraiche, Appel, Ei, AH Bladerdeeg, Olijfolie, Kerriepoeder, AH Kokosmelk, Rivercote Mini Pitabroodjes, AH Salsa Mild, AH Gegrilde Groenten, Peren, Rode Paprika, Slagroom, De Zaanse Hoeve Crème Fraiche, Roquefort Kaas, Ei, AH Basic Bloem, Vita D'or Margarine, Campina Halfvolle Melk. Перекус/Другое: AH Tomaat, Gemengde Sla, Komkommer (met Schil), Milsa Roomkaas, AH Tortilla Wraps (40g), Dr. Oetker Botercreme, Appelkoek, Kips' Kleintje Smeer Leverworst, Lidl Rijstwafel. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
 Комментария
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
