Rafa Freitas- Журнал, 15 фев 19

Параметры Пользователя Rafa Freitas | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 февраля 2019

72,4 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг. Еще предстоит сделать: 14,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 февраля 2019:

1151 ккал

Жир: 40,77г | Белк: 70,71г | Углев: 127,06г. Завтрак: Cafezinho, Vigor Requeijão Light, Wickbold Torrada Integral. Обед: Leco Iogurte 3 Frutas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Filé de Frango Grelhado. Ужин: Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Requeijão, Nissin Miojo de Galinha Caipira. Перекус/Другое: Leco Iogurte 3 Frutas. подробнее ...

1878 ккал

Упражнение: Секс - 1 час, Спать - 3 часа, Отдыхать - 20 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rafa Freitas-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rafa Freitas- Журнал, 15 фев 19

Оставить свой Комментарий

Rafa Freitas-Изменение Веса