ilkrenk- Журнал, 15 фев 19

Параметры Пользователя ilkrenk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 февраля 2019

71,5 кг Потеряно до сих пор: 11,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 февраля 2019:

1174 ккал

Жир: 53,10г | Белк: 37,22г | Углев: 125,77г. Завтрак: Limon Suyu, Marmarabirlik Az Tuzlu Siyah Zeytin, Domatesler, Peynes Tam Yağlı Süzme Peynir, Karışık Tahıllı Ekmek. Обед: Sarımsak, Beyaz Un, Zeytinyağı, Migros Tam Yağlı Yoğurt. Ужин: Indomie Dana Eti Çeşnili Hazır Noodle. Перекус/Другое: İğde, Peyman Çiğ Badem, Yurdum Dilim Ananas. подробнее ...

2413 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 1 минута, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа и 56 минуты, Evdeki bisiklet - 1 час и 49 минуты, Отдыхать - 10 часа и 14 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 12,6 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ilkrenk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ilkrenk- Журнал, 15 фев 19

Оставить свой Комментарий

ilkrenk-Изменение Веса