Взвешивание (без записи в журнале) 15 февраля 2019
|
50,9 кг
Потеряно до сих пор: 11,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2107 ккал
|
Жир: 92,46г | Белк: 97,56г | Углев: 216,00г.
Завтрак: Primfood Семечки Тыквенные, Ирбитский Молочный Завод Молоко 4%, Аристей Сыр Фету Мягкий, Пятерочка Хурма, Избенка Масло Сливочное, Волжаночка Яйцо, Nordic Овсянка с Отрубями. Обед: Кубаночка Рис, Ашан Лук, Ашан Цветная Капуста, Перекресток Кабачок, ВкусВилл Грибы Шампиньоны, Aretol Зелёный Горох, Окей Капуста Китайская, Белая Дача Полезный Кейл , Магнит Помидоры Черри, Ашан Огурец, Окей Перец Красный, Каждый День Куриное Филе, De Cecco Оливковое Масло, Kikkoman Соевый Соус, Lanita Халими Сыр. Ужин: Lipton Чай, Калина Малина Тофу, Дикси Клубника Замороженная, Пятерочка Банан, Авокадо Авокадо, Racio Рисовые Хлебцы, Эдем Кедровый Орех, Бабкины Семечки Семечки, Крепкий Орешек Кешью Жареный, Магнит Персик, Перекресток Виноград Белый, Фитокод Семена Чиа, Вологодское Лето Сметана 20%, Голден Яблоко , Ашан Гранат. Перекус/Другое: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Пятерочка Апельсин, Пятерочка Апельсин, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Глобус Свекла Отварная, Эдем Кедровый Орех, Bonte Греческий Йогурт, Каждый День Изюм, 4 Сезона Тыква Нарезанная, Kikkoman Соевый Соус, Пятерочка Яблоко Сезонное . подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
sofyab2000-Изменение Веса
|
