chrisallen2- Журнал, 15 фев 19

Параметры Пользователя chrisallen2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 февраля 2019

131,1 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 26,3 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 февраля 2019:

1966 ккал

Жир: 66,48г | Белк: 159,14г | Углев: 155,96г. Завтрак: Egg, Toasted Crumpet, Asda Olive Spread Light. Обед: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Chicken Enchilada (Diet Frozen Meal). Ужин: Catch of The Day Basa Fillets, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Brown Rice. Перекус/Другое: Peanut Butter, Ryvita Dark Rye Crackers, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Coors Dry Beer. подробнее ...

3843 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 36 минуты, Отдыхать - 14 часа и 44 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chrisallen2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chrisallen2- Журнал, 15 фев 19

Оставить свой Комментарий

chrisallen2-Изменение Веса