|
Guten Morgen! Ich wünsche Euch einen schönen Freitag 🙋☕🥛🍵
|
87,2 кг
Потеряно до сих пор: 40,3 кг.
Еще предстоит сделать: 2,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1504 ккал
|
Жир: 45,51г | Белк: 166,47г | Углев: 154,52г.
Завтрак: Radieschen, Kohlrabi, Aldi Paprika, Gurke (Geschält), Leerdammer Leger, Ja! Delikatess Putenbrust, Popp Hummus Pikant, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Harzer Harzer Käse, Gut Ponholz Schweinehackfleisch, Spreewaffel Knusperlinchen, Eisbergsalat, Tassimo Café Crema, TiP Süßstoff Tabletten, Tassimo Café Crema. Обед: DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-Stracciatella, Zebrakuchen LC, Tassimo Café Crema, Bärenmarke Die Leichte 4. Ужин: REWE Kidney-Bohnen, Schnittlauch, Rote Zwiebeln, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Eiklar, Ei, Radieschen, Ja! Delikatess Putenbrust, Leichter Genuss Hirtenkäse, Kohlrabi, Rote Zwiebeln, REWE Beste Wahl Peperoni Scharf, Gurke (mit Schale), Aldi Paprika, Das Gesunde Plus Vitamin B Komplex Depot-Kapseln, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Eisbergsalat. Перекус/Другое: DM Sportness Eiweiß 60%, Layenberger Low Carb Riegel Schoko-Nuss, Tassimo Café Crema, Lord Nelson Hagebuttentee mit Hibiskus, Goldmännchen Brennessel- Eisenkraut Tee, TiP Süßstoff Tabletten. подробнее ...
|
|
2993 ккал
|
Упражнение:
Круговая Тренировка - 1 час и 25 минуты, Google Fit - 22 часа и 35 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
 Комментария
Moin, Danke, das wünsche ich dir auch! Auf einen baldigen Feierabend ;-)
15 фев 19 написано членом: Nizzy1988
|
Guten Morgen, den wünsche ich Dir auch 🌞
15 фев 19 написано членом: MoFu27
|
Guten Morgen,dito. ☕☕☕🌞🌞🙋♀️
15 фев 19 написано членом: calpe2012
|
👍👍💪schönen Freitag noch 🙋♀️🙋♀️
15 фев 19 написано членом: Nickidiezweite
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
