nkorsakova- Журнал, 15 фев 19

Параметры Пользователя nkorsakova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 февраля 2019

71,7 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 11,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 февраля 2019:

1487 ккал

Жир: 79,16г | Белк: 96,31г | Углев: 98,39г. Завтрак: Fish House Горбуша Филе-Ломтики, NovaSweet Подсластитель, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб с Семенами Подсолнечника, Epica Йогурт Голубика-Овсяные Хлопья. Обед: Омлет с Овощами, Минтай Жареный, Лэнд Салат Бодрость. Ужин: Домашний Вкус Холодец Домашний, Маринадовъ Икра Баклажанная, Гречка Отварная. Перекус/Другое: Леовит Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом, Кофе (из Молотых Зерен), Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Пастилушка Пастила Фруктовая. подробнее ...

2019 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 25 минуты, Йога - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 16 часа и 2 минуты, Спать - 6 часа и 3 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nkorsakova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nkorsakova- Журнал, 15 фев 19

Оставить свой Комментарий

nkorsakova-Изменение Веса