Mmmandy- Журнал, 02 июл 10

Параметры Пользователя Mmmandy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 июля 2010

73,5 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 12,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 июля 2010:

1282 ккал

Жир: 20,94г | Белк: 69,31г | Углев: 201,48г. Завтрак: ORGANIC APPLE JUICE, MACRO GREENS, apple juice, genisoy protein shake, 1% milk, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee Creamer. Обед: GRAPEFRUIT, ORGANIC APPLE JUICE, MACRO GREENS. Ужин: Chicken Breast (Skin Not Eaten), wheat tortilla. Перекус/Другое: ALMONDS KIRKLAND. подробнее ...

2051 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 15 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты. подробнее ...

Набралось 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mmmandy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mmmandy- Журнал, 02 июл 10

Оставить свой Комментарий

Mmmandy-Изменение Веса